Food, Body & Mind

Bij dit traject gaan we aan de slag met de elementen voeding, balans, mindset en sport/beweging Je kunt niet alleen een gezonde leefstijl creëren door anders te eten en meer te gaan bewegen. We gaan ook aan de slag met het stukje mindset. Hierin kijken we kritisch naar je huidige gewoontes en patronen, zodat je meer inzicht krijgt in jouw valkuilen, wat belemmert jou in het dagelijks leven en welke overtuigingen heb je over jezelf.


Binnen dit traject ontwikkel je nieuwe gewoontes, patronen en overtuigingen. Waardoor gedragsverandering plaatsvindt en jouw nieuwe leefstijl helemaal bij je past. Je krijgt toegang tot een gepersonaliseerd voedingsprogramma, een sportadvies met bijbehorende sportschema’s en doet kennis op waar jij je hele leven profijt van hebt

Geen dieet, maar onbewerkte voeding, voldoende beweging en gedragsverandering zullen ervoor zorgen dat jij deze leefstijl altijd kunt volhouden. Ik leer en geef jou de kennis zodat jij na afloop van het traject deze zelfstandig kunt toepassen.

Voeding

Sport & beweging

Mindset

Balans & Rust

Wat krijg je?

Jouw investering

Orthomoleculair

pexels-ella-olsson-1640777-1-640x427.jpg

Herken jij deze klachten?

  • Depressie of chronische depressie

  • Slaaproblemen

  • Onverklaarbare vermoeidheid en futloosheid

  • Schildklierproblemen (te trage of een te snelle)

  • Burn-out gerelateerde klachten

  • Darmklachten (PDS, colitis, opgeblazen buik)

  • Hormonale klachten (PCOS, onvruchtbaarheid, vermoeidheid, verlaagd libido, haaruitval)

  • Menstruatieklachten (geen of onregelmatige cyclus, PMS, moodswings)

  • Overgangsklachten of zit je middenin de overgang

  • Huidklachten (acne, eczeem, roodheid)
  • Verlaagd immuunsysteem (snel verkouden zijn, blaasontstekingen of vaak een koortslip)

 

Wil je alles een keer goed laten checken of heb je bepaalde klachten waar je niet vanaf komt? Dan is dit traject echt iets voor jou!

Het totaalprofiel XL is een compleet preventief gezondheidsonderzoek en geeft een uitgebreid beeld van je gezondheid. Dit onderzoek richt zich op gezondheidsaspecten die te maken hebben met preventie zoals vitaminen, mineralen, vetten en afvalstoffen in het lichaam. De uitslag laat zien of je bloedwaarden op deze onderdelen op peil zijn of dat er sprake is van een tekort. Samen met de uitslag gaan wij aan de slag. Je krijgt een orthomoleculair adviesrapport. Tijdens de intake bespreken we je klachten uitgebreid, naar aanleiding van de uitslag kan ik bepaalde linken leggen tussen de klachten. Hierdoor kunnen we de klachten echt bij de bron aanpakken.

Voeding als medicijn

Klachten verminderen

Sport & beweging

Mindset & Gedrag

Balans, Slaap
& Rust

Kruidenmedicijn

1. Totaalprofiel XL bloedtest met leefstijladvies

Investering: €299,-

Stap 1: Eerste consult (40 min): Een intake gesprek + de bloedtest afname


Stap 2: Tweede consult (30 min):

             Bespreking uitslag na één week + orthomoleculair adviesrapport


Stap 3: Mail consult na drie maanden aan de hand van je verstuurde update.

Wat krijg je:

 

     Uitgebreid intakeformulier

       Voedingsanalyse

       Online intake waarin je uitleg krijgt over de bloedtest. Evt. op locatie 

       afnemen

       N.a.v. intake direct vijf persoonlijke tips waar je mee aan de slag gaat

       terwijl je op de uitslag wacht & je start met de natuurlijke detox van 3 – 5

       dagen

       Analyse bloedtest in het labotorium incl. verzendkosten

       Persoonlijk voeding-, suppletie- en leefstijl adviesrapport n.a.v. je uitslag

       Voorbeeld orthomoleculaire dagmenu

       Na drie maanden telefonische afspraak met praktische tips.

 

 

 

Extra consult: € 65,-  

Duur: 40 minuten

2. Premium intake met Totaalprofiel xl bloedtest

Investering: €399,-

Stap 1: Eerste consult (60 min): Een intake gesprek + de bloedtest afname


Stap 2: Tweede consult (45 min):

             Bespreking uitslag na één week + orthomoleculair adviesrapport


Stap 3: Mail consult na drie maanden aan de hand van je verstuurde update.

Wat krijg je:

       Uitgebreid intakeformulier

       Voedingsanalyse

       Online intake waarin je uitleg krijgt over de bloedtest. Evt. op locatie 

       afnemen

       N.a.v. intake direct vijf persoonlijke tips waar je mee aan de slag gaat

       terwijl je op de uitslag wacht. Je start met de natuurlijke detox van 3 –5

       dagen

       Analyse bloedtest in het labotorium incl. verzendkosten

       Persoonlijk voeding-, suppletie- en leefstijl adviesrapport n.a.v. uitslag

       Voorbeeld orthomoleculaire dagmenu

       Uitgebreide kennis over hoe jouw lichaam werkt en inzicht in je leefstijl

       Praktische selfcare tips voor meer rust, ontspanning, balans in je leven

       Praktische tips voor het creëren van een positieve mindset

       Na drie maanden telefonische afspraak met praktische tips.

Extra consult: € 65,-  
Duur: 40 minuten

Tijdens de intake bespreken we uitgebreid alle klachten, vervolgens nemen we bloed af met een pijnloze vingerprik. Dit kun je eenvoudig thuis doen, waarbij ik je online begeleid. Of je kunt ervoor kiezen om de vingerprik op afspraak bij mij te doen. vervolgens wordt het opgestuurd naar het lab, waar een team van specialisten het bloed analyseert. Vervolgens start jij met de detox en binnen 6 werkdagen hebben we de uitslag al binnen. Hier maak ik een persoonlijk adviesrapport en behandelplan op. Altijd inclusief voeding- en leefstijladviezen op maat en een voorbeelddagmenu. Dit bespreken we tijdens het vervolgconsult. Na 3 maanden neem jij contact met mij op hoe het met je gaat en geef ik je nog een extra vervolgadvies via mail of telefonisch. Zo kan jij lekker aan de slag met je nieuwe inzichten en leefstijl.