Food, Body & Mind

Bij dit traject gaan we aan de slag met de elementen voeding, balans, mindset en sport/beweging Je kunt niet alleen een gezonde leefstijl creëren door anders te eten en meer te gaan bewegen. We gaan ook aan de slag met het stukje mindset. Hierin kijken we kritisch naar je huidige gewoontes en patronen, zodat je meer inzicht krijgt in jouw valkuilen, wat belemmert jou in het dagelijks leven en welke overtuigingen heb je over jezelf.


Binnen dit traject ontwikkel je nieuwe gewoontes, patronen en overtuigingen. Waardoor gedragsverandering plaatsvindt en jouw nieuwe leefstijl helemaal bij je past. Je krijgt toegang tot een gepersonaliseerd voedingsprogramma, een sportadvies met bijbehorende sportschema’s en doet kennis op waar jij je hele leven profijt van hebt

Geen dieet, maar onbewerkte voeding, voldoende beweging en gedragsverandering zullen ervoor zorgen dat jij deze leefstijl altijd kunt volhouden. Ik leer en geef jou de kennis zodat jij na afloop van het traject deze zelfstandig kunt toepassen.

Voeding

Sport & beweging

Mindset

Balans & Rust

Yoga at Home

Wat krijg je?

  • Duur: 3 maanden of 6 maanden 

  • Intakegesprek van 60 minuten

  • 6 coach gesprekken van 30 minuten

  • Creëren van een gezonde balans tussen voeding, sport & beweging, mindset en rust

  • Opdrachten die passen bij jouw doelen 

  • 6 dagen per week (ma t/m za) tot 22:00 uur coaching via Whatsapp of mail

  • Voedingsbegeleiding op maat met gepersonaliseerd voedingsprogramma

  • Persoonlijk trainingsschema

  • Krijg kennis, tips en handvatten die jij je hele leven kan toepassen

  • Supplementen advies

  • Gezonde snack- & verwissellijst

  • Mijn E-Book MaeVitae; Lekker & Gezond Leven

Jouw investering

Je kunt kiezen uit de volgende opties​:

Optie 1: Drie maanden coaching Jouw investering: €435,60 Incl. Btw

Optie 2: Zes maanden coaching Jouw investering: € 770,- Incl. Btw

Los consult: € 78,- Incl. Btw 
Duur: 60 minuten